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红花椒治腰酸腿软
取红花椒50粒,小茴香30克,煨熟后研细末,炼蜜为丸,每次服3-6克,1日2次,连服3日。
发布时间:2019-05-13
防治老寒腿避免三误区
冬季,又到了“老寒腿”高发的时节。老寒腿该怎样定义,目前医疗界争论很大。大多数人比较认可宽泛 ...
发布时间:2019-05-13
踢腿健身法
正踢法:原地做单腿前踢,或两腿交替前踢动作。 屈踢法:原地做屈膝单腿前踢或两腿屈交替前踢练习。 ...
发布时间:2019-05-13
老人腿痛可能祸起平底鞋
有的老人喜欢穿平底鞋,可他们却经常感觉足、踝、膝、髋等部位酸痛。其实,认为平底鞋舒适稳当是个 ...
发布时间:2019-05-13
老年人如何进行腿部的锻炼
人的腿部肌肉是否结实是衡量一个人是否健康的重要标志。那么老年人如何锻炼腿部呢? (l)双手手掌合 ...
发布时间:2019-05-13
五个妙招治腿病 一夏忽然好轻松
腿痛怎么治疗?治疗腿病有哪些妙招?现代人几乎都是这样的生活状态:运动少了,腿痛;运动多了,也腿痛,坐久了腿痛,身体原因也导致腿痛。腿痛越来越常见,那么腿痛怎么办...
发布时间:2019-05-13
瘦腿攻略大公开 让你拥有迷人美腿
按摩是最直接最有效的腿部塑形方式,通过按摩刺激腿部的穴位,促进血液和淋巴循环,排出毒素、消除水肿,同时还可以通过刺激分布在双腿上的重要穴位调整荷尔蒙分泌。
发布时间:2019-05-13
累积性劳损易引起腰腿疼
长期不良姿势会引起椎间盘或小关节结构紊乱,从而导致腰腿痛的发生。那么,在日常生活中有哪些常见的不良姿势?
发布时间:2019-05-13
脚板往上翘预防腿酸痛
发布时间:2019-05-13
神奇的美腿食疗法
发布时间:2019-05-13
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