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白领的心理问题

时间:2024-10-19  来源:  作者: 我要纠错


  最近,近距离接触了很多白领,他们地位高、学历高、收入高,但是压力大、心里不愉快。我综合了他们的案例,找到了四方面原因: 

  爱比较导致嫉妒

  罗素说,“进步是比较的结果”。但是,从心理学讲,盲目与比自己条件好的人比较会使人不愉快。因为,这种盲目的比较会使人陷入心理误区——比如说,盲目嫉妒就是其中的一种。不是在自己的努力里寻找快乐,而是在别人的拥有里寻找痛苦,徒生烦恼。

  心情总是灰色

  由于各种原因,职场人都会产生各种各样的“失落感”——“灰色”心理。

  遇到不如意,白领容易变得逃避、悲观、压抑。总认为自己是失败和失落的,内心有错误的预期心理。日常工作或完成任务之前,会想象可能发生的负面结果,焦虑不安——“我走的路到底对不对?”怀疑和压抑自己,造成灰色心情。

  一定要比别人强

  地位高、学历高、收入高的职场人,心中常常形成一个对自己的错误要求:“只有成功,我才能被接受”,“我一定要比别人强”。

  他们往往为别人而活:因为别人觉得自己“三高”,所以剥夺自己犯错的权利;因为别人觉得自己各方面都不错,所以极力掩饰自己的脆弱……很多白领是北漂一族,为了向家乡人证实自己在北京混得不错,报喜不报忧,久而久之,不仅没有做到自己比别人强,反倒是比别人先病了——心理出了问题。

  同事如何评价我

  职场上,大家对人际关系往往比较在意。但是要谨防过分敏感,不要无端添忧。有些人总认为别人的议论针对自己。因此对于同事无意间的言谈举止,不要细细玩味,过度解读。同事如何评价你,其实真的不重要,关键是自己如何评价自己。只要自己看自己好,别人认为再不好也没用,相反,如果自己都认为自己不好,想想看,谁还会评价你好呢?所谓自信的人最美丽,就是这个道理。白领千万别做外表“三高”内心苦恼的职场人。

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