众所周知，鼻子是维持生命的呼吸“门户”，平均每天经此出入的空气约1万升，空气中的污染物超过鼻腔粘膜的自净能力，便滞留在鼻前庭中，与鼻粘膜分泌混在一起形成鼻痂，致使正常竖起的鼻毛粘贴在鼻前庭内壁上，从而失去过滤、清洁空气的能力，致使大量尘埃、细菌、病毒等乘机生长繁殖，诱发感冒、气管炎乃至肺炎等疾患。因此，洗脸莫忘洗鼻。方法是：洗完脸，另用一条专用毛巾，放入温水中，浸一下，拧至不滴水后塞入鼻腔中轻轻旋转，每侧鼻孔做2—3次，把鼻腔内的鼻痂粘出来，使鼻前庭内的鼻毛重新竖起，恢复其过滤空气的功能，以减少生病机率。