眼圈主要是因为经常熬夜，情绪不稳定，眼部疲劳、衰老造成的，部分神经性疾病以及肾脏功能不好的患者，也易出现黑眼圈。相比女士们而言，男士们更应注意黑眼圈。神经内科的专家指出，睡眠不好长期出现“熊猫眼”、长黑眼圈的男性应注意，其黑眼圈有可能是肝肾疾病、心脑血管疾病的一种征兆，及时体检十分必要，如抽查肝肾功能、动态脑电图分析、脑血流图等。在生活习惯上，要避免熬夜，长时间看书、写字后要适当休息，做眼保健操或按压眼周穴位；多摄取富含维生素的蔬菜和水果；外出最好戴太阳镜，不要养成眯、眨、挤眼睛的习惯。此外，在看电视或睡觉的时候，可于脚下放一个足枕抬高脚部。当脚部略高于