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老是拉肚子怎么回事？在人体的肠道里，至少有400多种病菌，它们中间90%以上是“常住户”，其余的则是“过路者”，一旦它们的比例、种类、数量发生明显变化，就可能表现 出腹泻、腹胀、产气或者便秘等症状。这时单纯使用抗菌药很难解决问题，而通过服用一些活菌药调节肠道菌群，帮助“常住户”去应对“过路者”，往往能收到较 好的效果。

哪些人容易出现肠道菌群失调呢?一是儿童，尤其是幼儿肠道细菌的比例还没有固定下来，容易导致营养吸收障碍等大家也要特别关注的状况啊;二是老年人， 随着年龄的增高，肠道菌群的平衡会发生改变，在调整的过程中，容易发生菌群失调;三是长期使用抗菌药的人，肠道内有益生菌和致病菌，抗菌药物分不清“敌 我”，长期服药对肠道菌群的破坏非常大。

老是拉肚子怎么回事

什么是拉肚子呢?

拉肚子也有人说是腹泻，是指解出比平时较稀、较水的大便，大便次数也较平常增加。大便所含水份增多，可能带有粘液或颜色改变，甚至有些大便上会沾有血丝。拉肚子常会伴随其它不舒服的症状，像是肚子胀、肚子痛、呕吐和发烧。

为什么会拉肚子呢，老是拉肚子怎么回事?

引起拉肚子的原因很多，最常见的是急性肠炎，其它还包括消化吸收不良、食物中毒、先天性肠道异常、肿瘤、过敏、内分泌疾病等，都会引起拉肚子。

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什么是急性肠炎?

如果肠胃道受到病毒或细菌的侵犯，造成肠道的发炎，产生吐或拉的症状，就是急性肠炎。在台湾最常见的致病原是轮状病毒跟沙门氏菌。肠炎的症状可轻可重，可能只是大便较糊，每天2～3次，几天就自行恢复。也可能出现发烧、腹痛腹胀或恶心呕吐等症状。沙门氏菌的感染是经口传入，因为吃到受污染的水或食物而感染;轮状病毒肠炎则是吃了被污染的食物或是像感冒一样，经由空气传染。另外吃了腐坏不洁的、有毒的食物，也会引起拉肚子。

拉肚子时该怎么办?

饮食以清淡为主，少吃油腻、太甜的食物、饮料或牛奶。因为含油较多的食物，会使肠蠕动增加，太甜的食品或牛奶也容易增加拉肚子次数。暂时只吃稀饭、白土司、白馒头等食物。可以的话，完全不吃一至二餐，让肠子充分休息，再开始进食会更好。拉肚子时，想单靠运动饮料补充电解质是不行的。因为运动饮料中的电解质并不够，有时反而因其中糖分高，使拉肚子更加厉害。最好是在医师指导下，服用医疗用之合格电解质口服液。若要喝点运动饮料，也必须加开水稀释。

如果饮食方面已经调整了，但是拉肚子仍然持续的话，就要去看医师，配合医师的指示吃药，有时甚至需要接受住院治疗。

肠炎是会传染的，平时必须注意卫生习惯，勤洗手，预防「病从口入」。如果自己已有拉肚子的症状，一定要注意勤洗手，以免把病菌传给其它人。蛋壳上常常有沙门氏菌存在，所以鸡蛋买回来最好先洗干净，以免污染到其它食物。开水最好煮沸过，平常尽量吃熟食。