洞洞鞋是现如今非常流行的一款鞋子，尤其是在炎热的夏季，大多数人认为夏天穿洞洞鞋通风透气，很凉快，而且它造型可爱又时尚。其实，洞洞鞋并不很透气，夏日长穿往往容易患上脚气。

夏季雨水增多，为了避免雨水湿鞋很多会选择穿“洞洞鞋”，认为既防水又透气。可最新研究显示，洞洞鞋的透气效果并不理想，而且常穿会得脚气!这是怎么回事呢?小编告诉你洞洞鞋如何穿健康，一起来看看吧。

天气越来越热，大家都不由自主地把双脚“解放”出来，透气时尚的洞洞鞋也开始大行其道。专家为此提醒，洞洞鞋虽轻便但隐患多，常穿容易引起脚气。

专家表示，洞洞鞋从本质上来说是塑料鞋，但其鞋底的透气性能较布鞋、皮鞋等有一定差距。洞洞鞋的构造及材质容易积水，并且水分不易被鞋吸收、挥发，它上面的鞋洞也只能帮助脚面透气，而最需要透气和干爽的脚底，却得不到保护。

选择洞洞鞋的理由，都是基于人们在户外活动的时候，脚与鞋面会不时产生一段距离，空气在脚与洞洞中流动，从而达到透气的效果。专家指出，如果你无论出外或在家都穿着它，根本达不到透气的效果，反而会使脚贴在鞋面上，细菌容易孳生。

另外，市面上大量廉价的“洞洞鞋”，鞋面、鞋底和内里有明显的疙瘩，还会散发出刺鼻的塑料味。它们大多由再生塑料或人造橡胶制成，容易刺激皮肤，引起过敏、接触性皮炎等足部疾病。而且洞洞鞋虽然不怕水，但在雨天穿很容易打滑，特别是那些廉价产品，鞋底很容易磨平，防滑效果差。

由于洞洞鞋的构造及材质，容易积水，并且水分不易被鞋吸收、挥发，它上面的鞋洞也只能帮助脚面透气，而最需要透气和干爽的脚底，却得不到保护。夏天人脚容易出汗，随着汗液的蒸发，洞洞鞋会倒贴在脚面上，常穿会导致脚部潮湿温暖，为真菌提供温床，可能导致脚气等皮肤病。

为了预防趾甲真菌感染和脚气，专家特别推荐以下几个简易措施：

1、别光着脚穿

穿洞洞鞋时最好穿双棉袜，能吸汗、抗菌、防脚气。

2、淡盐水或醋泡脚

穿洞洞鞋在室外活动后，可以使用淡盐水或醋泡脚，有助于防止真菌感染。将约100克盐加入3.8升温水中，泡脚10—15分钟。

3、雨天不能穿

外出活动如遇雨天，地面泥泞，最好穿带后跟且无洞眼的鞋子，可防止泥水及潮气进入鞋内，导致真菌感染。

4、必要时就医

如果脚部发臭，怀疑为真菌感染所致，可用茶水泡脚10—15分钟，将6个茶包加水煮沸，晾到温热时泡脚即可。若症状仍无改善，则应及时就医。

夏季穿鞋如何预防脚气

每到夏季，脚气给很多人添加烦恼，脚不断的脱皮，又痒又痛，搞不好还会引发炎症。脚气在医学上统称为“足癣”，分为三类：水疱型、鳞屑角化型、糜烂型，是最常见的皮肤真菌感染。脚气除了能引起手癣、甲癣、体癣、股癣等皮肤病外，还可以引起急性淋巴管炎、丹毒、蜂窝织炎，重者可危及生命。多汗、潮湿或穿透气性差的鞋子很容易患上脚癣。

预防脚气的最好方法就是穿透气、吸汗性良好的鞋子，保持鞋内清洁、干燥;每天洗脚，经常换鞋垫，注意脚的卫生清洁。

不要让孩子每天穿一双鞋，最少要给孩子买两双鞋，换着穿。这样可让鞋干透，也可保持鞋不变形。

用薄布缝一个鞋后跟大小的布袋，把小零食里放干燥剂的纸包打开(事先要多攒一些干燥剂)，倒入布袋，再缝上口，放在鞋里，就可以很好的保持鞋的干燥。

如果鞋湿得很厉害，可把鞋垫拿出来分别晾干，这样干得快些。

不要把鞋放在太阳下暴晒，也不要用吹风机的热风吹，而要慢慢阴干，因为鞋帮和鞋底是胶粘的，遇热容易开胶。

夏天天气炎热，只要稍微一运动就会大汗淋漓，更不用说每天活动频繁的双脚。脚一出汗，散发出难闻气味，有些人就开始为自己的双脚发愁了，特别是脚气患者。皮肤科专家称，其实，了解了脚气的传染途径，平时注意卫生，细节上多留意，还是可以预防脚气的，患了脚气的人也不要太烦躁，只要坚持正确治疗，也是可以治愈的。

另外，在鞋店买鞋时，很多人都喜欢光脚试鞋，殊不知，光脚试鞋却有可能传染脚气。一般沐足、蒸桑场所都比较封闭、阴暗潮湿，足疗工具、浴巾等都很容易隐藏真菌，浴足和足疗不慎也会传染上脚气，夏季穿不透气的鞋也会捂出脚气。