上班族:提防低头综合征了吗?
时间:2024-10-13 来源: 作者: 我要纠错
睡眠时不要“高枕无忧”,而应低枕而卧,枕头以超过自己肩宽10~20厘米,高度以压、缩后略高于自己的拳高,可将颈部支撑住为佳。
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