在快节拍的时期，高效率的社会，您的工做和生活压力逐日增大。压力，就似乎梦魇一般挥之不去，压力不只让您的身心安康遭到威胁，连漂亮也将堕入窘境：痘痘、黑眼圈、眼袋、浮肿......那么怎样在压力之下保持美丽呢?

压力下，您的肌肤窘境

"压力"在早就不是什么稀罕的字眼了，可如今当我们把它与漂亮衔接在一同时，这还是第一次。繁忙的工做，慌张的生活是您不能更改的压力根源，但压力究竟对您的肌肤干了些什么呢?

痘痘： 

昨天晚上，彻夜都在为一个背对背的调查做想象，今日早上，当阳光透过窗帘漫进来的时候，电脑屏幕上映着的脸上飘出了两三个痘痘。究竟为什么会这样呢?本来压力会影响血液中的皮质醇分泌，而皮质醇则会增长体内雄性激素的分泌量，招致肌肤过量泛油，痘痘天然就破"面"而出了。

黑眼圈、浮肿： 

同样是皮质醇在做怪，它会让您被失眠烦扰。假设您不能有一个100分的睡眠，血液循环和淋巴腺系统都会变得举措迟缓，于是做为面部"低地"的眼眶变成了"蓄水池"，那么早上的镜子里，眼睛没问题才怪!

缺少光泽、皱纹： 

当您的神经焦虑的时候，血液从那些"要命"器官，比如心肺，流到那些不太"要命"的器官，像肌肤的速度就会减慢，于是，您的肌肤细胞更新的的速度也会跟着降下来，同时还会发生大量的自由基，而这恰恰是肌肤缺少光泽和显现衰老的迹象--皱纹的元凶。

肌肤发痒、泛红： 

压力关于过敏体质的您来说，也是一个凶讯，由于它会把您潜在的过敏源激起出来，让您的身体再次堕入过敏的境遇。由于压力会让您的身体释放过多的组胺，表如今肌肤上就变成了泛红、发痒等等问题，严峻的还会出现湿疹的状况。

推翻护肤习气： 

关于天天都恨不得能有48个小时的您来说，怎样可以期望让您保证规律的护肤方法呢?难免早上会忘了擦爽肤水或许晚上省了精髓素。而这种不规律的护肤方法，或许对一些特别主要方法的省略，会让您的肌肤一下子就遭遇"养分不良"，枯燥而无光的肌肤正在一点一点地接近您。

在压力之下该怎样保持美丽呢？ 

知道了压力为肌肤形成了这么多的费事，您该怎样做?我们知道，您日常的生活日程生怕很难改动，但您可以改动的就是对立压力、挽救漂亮的方式。

超效能芳香提案： 

薰衣草和洋甘菊的滋味是您身心的舒缓剂，但为了让您更简单、同时也更高效地享用香薰的益处，无妨采用这样的方式--将薰香灯不时点在居室中，导入适量的精油，精油在加热后，会袅袅地分发出滋味，您要做的只是每隔一段时间换上一块蜡烛就够了。或许，干脆换成具有香薰成效的浴液，这样会更简便。

忠诚跟随您的护肤方法： 

这可是强迫性命令，有没有艰难都要严厉施行--干净、保湿和防晒。其它的方法倒是不打紧，这三项是断断不能省却的。再给您个建议，办公桌上、枕头边放上一盒具有滋养成效的湿纸巾，它随时都可以在您觉得本人需要清算的时候帮到您。

给本人一个手指按摩： 

当压力向您袭来的时候，您会觉得头痛吗?相信您一定会给一个一定的答案。这个时候，无妨用您一只手的拇指按压另一只手拇指与食指之间的虎口穴(张开手指时，凹陷下去的地方)，同时合作深呼吸，2分钟以后换另一侧。

慢饮时期： 

是不是天天在办公室里喝下的都是咖啡，或许干脆忙得连杯水都没时间喝呢?那么从如今开始，先给本人买上些绿茶吧!热热的绿茶不只可以帮您舒缓压力，令您绷紧的神经得到松弛，更可以帮您美容--由于绿茶中的一些成分早已经被认定是抗氧化的天然卫士了。

汗水的力气： 

活动吧，活动可以消除皮质醇的那些坏做用，同时还可以提升大脑中的"高兴"因子，所以在所有的减压方案中，这种方式是最主动的。当然，关于久坐办公室的您来说，活动还能帮您坚持完美的身材。

重整您的床： 

不管您的白天有多猖獗，当晚上把本人放平的时候，那张床还是最最主要的。这就意味着您必需要有一条柔软的床单，高矮适中、软硬适度的枕头。当然了，一个安静而温度合适的卧室也是非常必要的。

那一场暖浴： 

从严寒的室外回到温暖的家，再洗一个暖浴可以让您的肌肉得到完好的放松，特别是泡浴，当热水与水的浮力交融在一同，血液的循环也会加速，可以在最快的时间将氧分输送到肌肤的细胞中去。

学会"应用"朋友： 

有研讨标明，女人假设可以多用点时间和朋友们呆在一同，压力在倾谈的进程中会得到合理的释放。这是由于这会在女人们身体中发生一种叫做"爱的荷尔蒙"的物质，让女人们感到温暖和放松。