南风头上莫洗澡，北风头上莫乘凉
古人养生，坐卧都当避风。淋浴时赤身露体，毫无御寒之物，毛孔开放，血液流通加快，更需注意避风，否则易受风寒而致病。《东垣十书》论养生说：“浴忌当风。汗当风，当以手摩汗孔合，方许见风，必无中风中寒之疾。”
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