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女性秋季吃丝瓜很养颜
秋季时节,绿莹莹的丝瓜大量上市。丝瓜的营养成分很高,它含有蛋白质、脂肪、糖、钙、铁、磷、胡萝卜素、维生素等多种营养成分。它的医疗作用和药用价值也很高。 丝瓜作为...
发布时间:2019-05-13
立秋后几款必补粥品调节脾胃泄秋凉
秋季最适宜的粥是玉米面红薯粥。玉米面富含不饱和脂肪酸等营养物质,红薯有祛病延年功效。 具体做法是:将玉米面100克,先用凉水调成糊状,待水烧开后放入,然后将切成...
发布时间:2019-05-13
秋天常吃七种菜养胃润肺化痰
秋凉健康饮食少辛多酸 立秋后,天气逐渐凉爽,口、鼻、皮肤等部位常会出现干燥感,所以应该多吃些生津养阴、滋润多汁的食物,少吃辛辣、煎炸食物。 秋天宜食清润甘酸或寒...
发布时间:2019-05-13
秋咳吃啥最补? 中医教做秋梨膏
bsp; 秋梨膏也叫雪梨膏,是膏滋方的一种,以精选之秋梨(或鸭梨、雪花梨)为主要原料,配以其它止咳、祛痰、生津、润肺药物精心熬制而成的药膳饮品。 1、秋梨膏最早...
发布时间:2019-05-13
九大秋冬养生茶饮各显奇效
茶是天然饮品,在中国有着数千年的悠久历史。俗话说:“宁可三日无肉,不可一日无茶”。中医认为,茶能清心神,醒睡除烦;凉肝胆,涤热清痰;益肺胃,明目解瘟。在《本草纲...
发布时间:2019-05-13
不同人群的秋季进补方案
秋天是适宜进补的季节,此时空气干燥,人容易烦躁不安,不同的人群该如何进补?专家将细说不同人群适宜的食疗方。 按中医的理论,秋季是养肺的最好时节。此时空气干燥,人...
发布时间:2019-05-13
秋季怎么吃肉最健康
核心提示:秋季怎么吃肉最健康,秋天是进补的好时机,但是秋补是有讲究的,进补要有规律,不可乱补、猛补、急补,否则事与愿违。那么秋季怎么吃肉最健康,下面我们看下: ...
发布时间:2019-05-13
秋季进补需先润肺祛秋燥
百合、薏米补肺气。有肺气阴虚征象的人,应辨证予以补气、补阴或气阴俱补。可用百合、薏米仁、淮山药、蜂蜜等补益肺气。有肺阴虚症状的人,可用核桃仁、芡实、瘦肉、蛋类、...
发布时间:2019-05-13
秋季饮食养生的三个要点
开胃三宝:萝卜、鸭肉、糯米粥 糯米有养阴的功效,秋季可以适当喝点糯米粥。萝卜和鸭肉也是人们熟知的适合秋天吃的食物,有润燥的功效。女性可多吃些百合,能达到润肺养阴...
发布时间:2019-05-13
秋季必吃的7大养颜滋补汤
竹荪排骨汤 原料:排骨300克,干贝3个,香菇5朵,冬笋1根,竹荪约10根,蛤蜊约10粒,盐1/2茶匙 做法: 1、先将竹荪用热水泡发,以冷水冲洗干净; 2、姜...
发布时间:2019-05-13
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