用户发稿
首页
亚健康
人群保健
科学养生
饮食保健
四季保健
生活保健
家庭保健
心理
康复保健
家庭医生
健身
保健品
保健资讯
关于我们
当前位置
四季保健
>
夏季保健
>
夏季健身
>
高温天,运动猝死并非猝不及防
运动是良医,跑步更是成为近年来很多人热衷的一种运动。可就在前不久,深圳一男子晨跑突然倒地猝死,而且类似悲剧不是个例,每年都有发生。确实,生命不息,运动不止,运动...
发布时间:2021-07-27
初夏最宜耐热锻炼
现在正是初夏时节,我们还没有遭遇真正的高温考验。据气象部门预测,上海今年夏季的高温日将多于往年。高温来临前,如何让自己的身体提前做好准备?你不妨可以适当地进行耐...
发布时间:2019-05-13
夏季健身别钻“密封罐”
炎热的天气,使很多健身爱好者把健身活动从室外转移到了室内,结果,各大健身场馆开始人满为患,特别是晚上。近日,笔者也来到北京市海淀区的一家健身房,室内温度很低,刚...
发布时间:2019-05-13
夏天锻练六大注意事项
一到夏天,不少人因稍一活动就大汗淋漓而中止了锻炼。其实,只要合理安排运动时间、饮食与睡眠,同 ...
发布时间:2019-05-13
夏季减肥策略之:冬瓜萝卜瘦身
看到大家都理财,我也心痒难耐。每天都在坛子里潜水,今天趁下班前冒出水面吐个泡。 我也没啥理 ...
发布时间:2019-05-13
初夏多吃南瓜 保健防病又治病
南瓜又名麦瓜、番瓜、倭瓜、金冬瓜,在我国各地都有栽种,为夏季的主要蔬菜之一。 南瓜的营养成分 ...
发布时间:2019-05-13
夏季防病:从“水”开始
目前市场出售的饮料包括茶、酒、咖啡及软饮料,前三种是为成人所选的饮料,后一种适宜青少年、儿童,此 ...
发布时间:2019-05-13
夏天健身要注意哪些事项
运动、健身贵在坚持,为了巩固自己数月来的健身成果,许多朋友都在顶着烈日运动不止。据有关专家表 ...
发布时间:2019-05-13
夏季健身应该注意什么
夏日健身,就意味着运动会消耗身体更多营养物质,所以健身者一定要注意补水,因为炎热的天气里,普通健 ...
发布时间:2019-05-13
夏季健身加点盐减点量 更健康
为了让你在夏季健身更健康、更有效,建议遵循以下4点。 加点盐。去健身房前,在随身携带的水壶里 ...
发布时间:2019-05-13
1
(current)
2
3
»