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夏炼出汗后慎洗冷水澡
夏天锻炼出汗后,不能立即洗冷水澡。这是因为夏天气温高,锻炼时身体产热增加,通过汗液蒸发及皮肤血管 ...
发布时间:2019-05-13
夏日进补在三伏
三伏天是一年内气温最高、湿度最大的季节,古代医学家曾有告诫:暑邪极易耗气伤津,使人正气不足而引发 ...
发布时间:2019-05-13
夏季保健的误区
夏季气候炎热,昼长夜短,相对其它季节而言,人们在衣食住行方面更注意养生保健,但或习惯使然,或主观 ...
发布时间:2019-05-13
安度盛夏九步曲
酷暑盛夏,赤日炎炎,人体受此影响,易出现食欲不振、烦躁困倦等不适感。安度盛夏,应“唱” 好如下“ ...
发布时间:2019-05-13
老人安度盛夏的要诀
夏至之后,我国大部分地区进入盛夏季节。此时昼长夜短,暑气逼人。老年人由于耐受力弱,适应性差,要安 ...
发布时间:2019-05-13
老弱者应该怎样安度盛夏?
6月22日夏至之后,我国大部分地区就进入盛夏了。这是一年中最难熬的暑热关,气温可高达40℃左右。老年 ...
发布时间:2019-05-13
产妇夏季的自我保健
夏季分娩,产妇由于出血、恶露和大量出汗,要损失大量的蛋白质、维生素、矿物质和水分等。因此,做好自 ...
发布时间:2019-05-13
“苦夏”的自我保健
炎炎夏日,有些老人常感到烦躁,疲乏无力,食欲减退,甚至头晕、胸闷、恶心等这些症状中医讲是“暑伤气 ...
发布时间:2019-05-13
夏季健康来自睡眠
夏季夜间睡眠时间不足,午睡就显得十分重要了,特别对老年人是一种有效的“健康充电法”。这对防止中风 ...
发布时间:2019-05-13
夏季健康有何要决
要健康地安度夏季,必须牢记下述三决。 (1)不宜用饮料代替白开水:汽水、果汁、可乐等饮料中, ...
发布时间:2019-05-13
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