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秋季养生贵在巧
一般说来,秋季养生可以分为初秋、中秋和晚秋3个阶段。 初秋之时,欲食之味宜减辛增酸,以养肝 ...
发布时间:2019-05-13
老年人秋季起居保健
金秋时节,秋风送爽,是人们感觉最舒适的季节。但是秋天阳气由升浮逐渐趋于沉降,生理功能趋于平静,阳 ...
发布时间:2019-05-13
秋季养生概述
按照中国人的习惯,立秋标志着秋季的开始,它在每年8月7日左右。此后,气温开始下降,空气中的湿度也逐 ...
发布时间:2019-05-13
秋季养生肺为先
秋季气候多变,乍寒乍热,昼夜温差大,养生保健应注意保养肺气,避免发生呼吸系统疾患。 起居顺时 ...
发布时间:2019-05-13
注意养生
人们从骄阳似火、酷热难耐的盛夏,走进了秋高气爽的秋季。解放军302医院营养学研究员陈仁惇说,此时的 ...
发布时间:2019-05-13
秋季吃出健康来
秋季饮食的原则是以“甘平为主”,即多吃有清肝作用的食物,少食酸性食物。具有甘平清肝功能的食物 ...
发布时间:2019-05-13
秋季养生之茶疗
茶疗简便,既可养生又能治病,近年来茶叶中的营养成分和药理作用,不断被人们发现,其保健功能和防治疾 ...
发布时间:2019-05-13
秋季养生之水果养生
秋季气候干燥,常常使人感到鼻、咽干燥不适。这时如果能吃一些生津止渴、润喉去燥的水果,会使人顿觉清 ...
发布时间:2019-05-13
秋季养生汤 讲究多多
感冒的时候不适合煲汤进补,就连品性温和的西洋参也最好不服用,因为这些油腻的汤容易加重感冒症状。 ...
发布时间:2019-05-13
秋季健康旅游 不与疾病同行
随着“十一”黄金周的临近,旅游高峰期也即将到来,许多人都做好了外出旅游的准备。专家指出,由于个人 ...
发布时间:2019-05-13
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