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改良生活习惯简单抗疲劳
发布时间:2019-05-13
过度上网易致脑部萎缩
过度上网可能导致青少年脑部出现变异,令大脑皮层中负责处理情绪、语言、视觉、听觉等功能的灰质萎缩,长远影响集中力、记忆力、决策力甚至定立目标的能力,也会削弱青少年...
发布时间:2019-05-13
伸伸“花式懒腰”防腰疼
发布时间:2019-05-13
放松眼部肌肉可驱疲劳
结合自我养生保健,向你介绍几种放松眼部肌肉的方法,请看下面:
发布时间:2019-05-13
治疗慢性疲劳应多管齐下
发布时间:2019-05-13
闻7种香可缓解女人疲劳
给女性朋友们总结出了7种有益的香味,当你疲劳、记忆力下降时,不妨闻一闻。
发布时间:2019-05-13
让你越睡越难受 四个午睡禁忌
睡午觉不能太随便,科学、有效的午睡是健康充电的好方法,千万不要把午睡变成“误睡”,这里面就要注意四个要点和四个禁忌。
发布时间:2019-05-13
运动后巧补可缓解疲劳
运动后注意及时补充体液,及时合理的营养补充是实现运动恢复的有效手段之一,不仅可以减轻疲劳的程度,而且可以促进疲劳快速消除,从而恢复体能,达到运动健身的效果。
发布时间:2019-05-13
练瑜伽不可过度,会伤关节
瑜伽若练习不当,对膝盖的伤害极大。
发布时间:2019-05-13
能提高性生活质量的八个锻炼法
英国生命健康和健美协会设计了一组提升性表现的锻炼法,以提高性爱质量。
发布时间:2019-05-13
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