夏季气温比较高，肠胃功能减弱，很多人出现胃部不适以及消化不良的情况。下面介绍两款便宜而又实用的“茶”给大家解决夏季肠胃不适的烦恼。

胃部不适，用茉莉

茉莉味辛甘、性温，能帮助胃的消化吸收、缓和胃痛，对腹泻腹痛有很好的疗效。所以茉莉花茶素有胃部保护茶之称。此外，茉莉还有安定精神的效果，可以让人情绪镇定、舒缓紧张、心情清新、舒畅。

养生方法：如果感到消化功能不佳，可以用热牛奶浸花，制成茉莉花奶茶，味道暗香，还有不错的辅助疗效;此外，如果眼睛红肿，迎风流泪，可用适量茉莉花煎水熏洗;或配金银花9克，菊花6克，煎水服;如接骨后疼痛，可把茉莉根捣碎，酒炒，包患处。

肠胃清道夫——山楂

山楂，是最好的帮助消化的良友食品，就像清道夫一样，它可以高速地将摄入的各种食物，变成最容易让我们吸收的营养物质，并把不利因素屏蔽掉。不光对肉类有效，对辣椒也不例外。

山楂的收敛特性，可以极大程度地减缓辣味，对身体阴阳平衡的干扰。

【美食DIY：桂花山楂酸奶】

原料：酸奶、山楂、糖桂花、冰糖。

做法：

1、将山楂洗净去核、用水煮、加糖桂花、冰糖一起煮入味。

2、捞出，熟山楂切小粒。放在酸奶中拌匀即可。