在人与人的交际中，大家都曾遇到因为自己或他人的口臭，而陷入尴尬。口臭不仅仅影响个人形象，给人造成邋遢不修边幅之感。也从侧面表现出自身的一个健康状况。所以当遇到口臭时，一定要找到其原因，以方便我们更妥善的解决“口气太大”的问题。

1、漱口水使用不当

漱口水已经是一种生活必须品，很多的人在用它。其目的是为了口气清新，保护牙齿。但恐怕你想不到的是，漱口水用不好，却会导致完全相反的效果——口臭和毁牙。

许多漱口水中都含有酒精，有些含量高达25%。这主要是为了让漱口水中的薄荷醇、桉油精等成分发挥作用，并渗透和分解牙菌斑，但同时，酒精还会导致口腔干燥，破坏保持口腔湿润的黏液保护层，导致口气不佳，并引发刺痛感。一些漱口水还会导致牙齿变黄。

2、进食过快

有种“口气”属于暂时性现象，跟进食过快有关。专家说，进食速度过快也会造成口臭。这是因为，如果吃的速度太快，食物下肚了，可口腔分泌的唾液淀粉酶不能及时到胃部，还停留在口腔。此酶为活性，容易被氧化产生异味。

3、晚餐吃太重

晚餐太“重”，吃得过饱或进食肉类、油腻食物比重过大或辛热刺激性调料用量过大，浓香有余、清淡不足，晚餐距睡眠时间过短，睡觉时胃中还存留着过多食物等等。

4、便秘

长期的便秘，会因体内产生的有害物质不能及时排出，被吸收入血而引起口臭以及腹胀、食欲减退、易怒等自体中毒症状。

5、节食减肥

或因病不能进食，或老年人的唾液腺功能降低、妇女在月经期间出现内分泌紊乱而导致唾液分泌减少，有利于厌氧菌生长，因此发生口臭。

怎么样?小编为大家介绍的几种口臭原因中，大家找到属于自己口臭的原因吗?赶紧解决吧!不要让尴尬再跟随你们了。