饮茶养生虽好,但不宜过浓

现代人习惯饮茶养生,但是无论是什么养生方式都要正确合理的去对待。自然饮茶也是,很多人泡茶的时候都不注意茶叶的量,总觉得越多越好,泡出的茶浓对养生的效果就更好,其实相反。

浓茶对身体的诸多不利影响:

1、浓茶影响胃肠消化。浓茶中含有大量鞣酸,可使胃粘膜收缩,蛋白质凝固沉淀,冲淡胃液,从而影响消化功能。另外,鞣酸还会使人体对铁的吸收发生障碍,久而久之会导致缺铁性贫血。

2、浓茶可加重骨质疏松。茶叶中都含有大量的咖啡因,而咖啡因会影响人体钙质吸收,导致钙流失,加重骨质疏松症状。

3、浓茶致使血压升高和心力衰竭。浓茶中的咖啡因,会使人心跳加速,血压升高;同时,浓茶液被大量吸收进血液,无疑会加重心脏的负担,产生胸闷、心悸等不适症状,加重心力衰竭程度。睡前饮浓茶和咖啡,会使人兴奋,影响睡眠。

除此之外,很多人都认为饮浓茶可以解酒,但事实上,喝醉酒最好不要用饮浓茶的方式来解,因为这对肾脏有很大危害。酒精的代谢主要在肝脏中进行,在这里乙醇转化为乙醛之后再变成乙酸,乙酸分解成二氧化碳和水。而如果这时候饮浓茶,茶中的茶碱对肾脏发挥利尿作用,促使乙醛未来得及分解即进入肾脏,而乙醛对肾脏又有较大刺激,势必会对肾脏造成损害。

因此,综合上述,多饮浓茶是不适宜的,人们应该弃“浓”择“淡”,尤其爱饮茶的老人更需如此。究竟,淡茶养生,浓茶伤身。

通过上文能够知道,饮茶虽好,但不宜过浓,浓茶会对人体产生一些不利影响。关于饮茶还有不少的注意事项,大家要在日常生活中多加注意才能更加健康。

扫一扫在手机打开当前页

关注公众号

微信公众号