冬季养生 喝枸杞子茶保身体健康

大家都知道女性朋友的身体大多数都是虚寒体质的,所以在每个寒冬都更需要学会如何正确保养身体。而且冬天往往是气候干燥,所以在这个季节里多喝些茶是对身体很有益的事情。究竟女性冬季养生茶哪些才适合我们喝?

女性冬季养生茶可以试着喝一些菊花茶,因为菊花茶本身就是具有了很好的明目清肝的效果,不少女性在冬季的时候,就干脆将菊花加上枸杞在一起进行冲泡去饮茶,或者是使用蜂蜜菊花茶饮用,对于女性身体上疏肝解郁帮助很大的。

对女性来说,玫瑰花喝多了,还可以让自己的脸色同花瓣一样变得红润起来。这是因为玫瑰花有很强的行气活血、化淤、调和脏腑的作用。我们平时所说的脸色不好或脸上长斑、月经失调、痛经等症状,都和气血运行失常,淤滞于子宫或面部有关。一旦气血运行正常了,自然就会面色红润、身体健康。要想达到这种效果,具体做法是:每天坚持取玫瑰花15克泡水喝,气虚者可加入大枣3—5枚,或西洋参9克;肾虚者可加入枸杞子15克。

枸杞子含有丰富的β胡萝卜素,维生素B1、维生素C、钙、铁,具有补肝、益肾、明目的作用,因为本身就具有甜味,不管是泡茶或是像葡萄干一样当零嘴来吃对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问题都有很大的帮助。

女性冬季养生茶是比较多的,所以,在平时的时候,我们可以对适合女性冬季养生茶多加进行了解,才能帮助女性更好的保养身体,避免冬季疾病的发生,这些情况我们都是要多加了解,才能起到保养的效果的。

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