看指甲能挖掘体内不健康因素

健康人指甲呈美丽的粉红色。看看你的指甲是粉红色吗?爱美的女性通常在指甲表面下功夫,涂抹一些靓丽的指甲油,或者给指甲做一些美丽的美甲造型,但是你有留意过指甲本身是否健康吗?一起来学习一下指甲给我们身体不健康因素做的反馈吧。

1、注意指甲上的隆起部位

原因:指甲上的隆起部位往往与身体衰老相关,如果你发现这类问题,说明你的身体存在问题,例如呼吸系统疾病、营养不良或者心脏病风险,通常维生素B缺乏也易导致这个问题。

解决方案:抛光、保湿以及使用填充料填充指甲的隆起部位,而你摄入的肉类、家禽、鱼和牛奶等产品,其中含有丰富的B族维生素的摄入量,能够影响指甲的健康。

2、指甲变脆的问题

原因:遗传导致

解决方案:保持指甲处于较短状态,使用指甲硬化剂(大多含有水解蛋白质、钙、醋酸、树脂或硬化成分的少量甲醛),以保护指甲分裂或抽丝。最近研究表明,每天补充2.5毫克生物素或10毫克的硅,可以帮助改善指甲变脆。杏仁、酸奶、鸡蛋和西红柿等食物都都被发现富含硅。

3、指甲上的白点

原因:损坏指甲或缺锌。

解决方案:你必须让已经有的白点自然消失,在此期间,为帮助防止未来的斑点,你需要遵循健康的饮食,包括锌丰富的食物,如杏仁、鸡肉和谷物。

4、指甲长倒刺

原因:缺乏叶酸或维生素B和C。

解决问题:修剪倒刺,并且将其剥离你的角质层,尝试在饮食中加入更多水果与蔬菜。

5、指甲变黄

原因:吸烟或者涂指甲油前未涂底导致的,如果以上都不是的话,黄色指甲说明肝脏有问题。

解决问题:磨光能够改善这一症状,但是真正摆脱黄指甲需要等到感染区全部生长出来。

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