养心安神好选择 8种药茶治失眠

很多人在繁重的压力下都饱受着失眠的痛苦,严重的可造成神经衰弱,失眠频繁出现更会给人带来疲乏无力,注意力不集中,记忆力减退,反应迟钝等一系列困扰,若不能及时有效地调整,对身体健康危害极大。在这里给大家介绍几种中医治疗失眠的药茶方子。

酸枣仁茶

处方:酸枣仁9克,白沙糖适量。

用法:将酸枣仁拍碎,开水冲泡,加糖调味。代茶饮用。

功效:养心安神。适用于虚烦失眠。

柏子仁茶

处方:炒柏子仁15克。

用法:将柏子仁炒香,轻轻捣破,开水泡代茶饮。

功效:养心安神,润肠通便。适用于血虚心悸、失眠多梦、盗汗、肠燥便秘等。

桂圆洋参茶

处方:桂圆肉3克,西洋参1克,冰糖适量。

用法:将西洋参切成小碎块,与桂圆肉、冰糖一起放入茶杯中,用沸水冲泡,加盖焖20分钟,饮后可将药渣嚼服。每日1剂。

功效:补心益脾。适用于心脾两虚的失眠。

花生叶茶

处方:花生叶。

用法:花生叶洗净晒干揉碎成粗末,每次取10克,放入茶杯中,沸水冲泡代茶饮。

功效:宁心安神。适用于心神不宁的失眠。

菖蒲茶

处方:九节菖蒲1.5克,酸梅肉2枚,大枣肉2枚,红沙糖适量。

用法:先将菖蒲切片,放茶杯内,再把大枣、酸梅和糖一起加水烧沸,然后倒入茶杯,代茶饮用。

功效:宁心安神,芳香辟浊。适用于平素心虚胆怯,突受惊吓而致惊恐心悸、失眠健忘等症。

五味地杞茶

处方:五味子、熟地黄、枸杞子各5克。

用法:将五味子砸碎,熟地黄切成小碎块,与枸杞子一同放入茶杯中,用沸水冲泡,加盖焖20分钟。代茶饮用,每日上午和晚上睡前各饮1剂。

功效:补益肝肾,安神宁心。适用于肝肾阴虚的失眠。

灯心竹叶茶

处方:灯心草5克,鲜竹叶30克。

用法:将上药共制粗末,水煎代茶饮。

功效:清心安神。适用于心火旺盛的失眠。

枣仁灯心茶

处方:炒酸枣仁18克,灯心3克。

用法:上药水煎代茶饮。

功效:养心安神,清心除烦。适用于虚烦失眠,心悸怔忡等症。

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