盘点适合白领一族的六款养生茶

在外人眼里,白领是让人羡慕的一类人,天天呆在办公室,不用日晒雨淋还可拿高工资。白领其实并不如外人知道的那样,各式各样的疾病信号总在白领一族闪烁不同。以下小编就推荐几款有助于白领健康的养生茶。

适合白领的养生茶
有助于白领健康的六款养生茶

绿茶

绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C,不但可以清除体内的自由基,还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经,振奋精神。不过最好在白天饮用,以免影响睡眠。

菊花茶

菊花有明目清肝的作用,有些人就干脆用菊花加上枸杞一起泡来喝,或是在菊花茶中加入蜂蜜,都对解郁有帮助。

枸杞茶

枸杞子含有丰富的β胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁,具有补肝、益肾、明目的作用。其本身具有甜味,可以泡茶也可以像葡萄干一样作零食,对解决“电脑族”眼睛涩、疲劳都有功效。

双花茶

金银花15克,白菊花10克,用开水冲泡代茶饮。本茶有清热解毒、祛暑消炎的功效,适用于流行性感冒、烦躁不安、急性肠炎等。

百合大枣茶

百合干品20克(或鲜百合50克),浸泡4小时,煮沸后加入大枣20枚,白糖少许,同煎备服。本茶养阴润肺、安心宁神,适宜于肺胃阴虚,口渴唇燥,失眠或干咳不止,对病后余热未清或痛风患者尤宜。

苦瓜解暑茶

将苦瓜上端切开,挖去瓜瓤,装入绿茶,把瓜挂于通风处阴干,取下洗净,连同茶切碎、混匀,取10克放入杯中,以沸水冲沏,闷半小时,可频频饮用。本茶有清热解暑除烦之功效,适用于中暑发热、口渴烦躁、小便不利等。

以上六款养生茶,十分适合白领一族,它们可以清热、降火、明目、排毒有益于身体的健康,希望能有效改善白领一族的身体状况。

好文推荐:

身高严重“缩水” 当心骨质疏松 >>>

小孩睡觉打鼾 或是佝偻症的表现>>>

饮用劣质桶装水当心“喝”出癌症>>>

夏季贪凉四误区 女人要“热养”>>>

孕妈早晚多散步 可有效预防便秘>>>

宝宝偏食怎么办?吃出乐趣好胃口>>>

扫一扫在手机打开当前页

关注公众号

微信公众号