枸杞子泡茶喝辅助治疗脂肪肝

作为现代社会的“富贵病”,已经成为病排行榜的“老二”,仅次于病毒性炎。的病因很多,除了相关以外,不良生活方式是导致的主要原因。我国城镇居民每十个人中就有一人患有,80%的患者与过量饮酒、营养过剩、运动量少、生活没规律有关。更值得关注的是,已经“瞄”上了中青年上班族,甚至是少年儿童。

专家认为,早期干预可以减少的发生,关键是管好自己的嘴巴,合理饮食,千万不要“吃”出。

控制总热量,减轻体重除了不吃甜食外,一般情况下每天的主食摄入量不应超过250克。蛋白质供给要充足,可以吃一些脱脂牛奶或是少油的豆制品,如豆腐、豆腐干等。多吃蔬菜和水果,以补充维生素。

枸杞泡茶每天取10~15粒枸杞子开水冲泡代茶饮,对有辅助治疗作用。

适当锻炼坚持进行适当的体育锻炼,比如慢跑、打乒乓球、打羽毛球等,既能强身健体,又对控制体重很有帮助。

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