邻居牛老伯97岁，鹤发童颜，精神矍铄。一日闲谈，向他请教养生之道，他笑笑，随口吟出北宋名家程颢的诗———云淡风轻近午天，傍花随柳过前川。时人不识余心乐，将谓偷闲学少年。

好一个“将谓偷闲学少年”!想起平时牛老伯整日乐呵呵的，常和孙辈们逗笑嬉戏，像个老小孩。这可贵的“童心”，不正是他健康长寿的秘诀吗!

纵览古今，横观中外，凡深谙养生之道者，都知“童心”的可贵，保持童真颐天年。南宋诗坛寿星陆游活到85岁高龄，依然童心不泯。其诗云：“八十身犹健，生涯学灌园。午窗无一事，梨枣弄诸孙。”他虽年高，却经常和孩子们玩耍娱乐，与曾孙一起骑竹马玩，并写诗记趣：“整书拂几当闲嬉，时取曾孙竹马骑。故之小劳君会否？户枢流水即我师。”唐代大诗人白居易，自号“乐天”。他深知“始知年与貌，衰盛随犹乐；不畏复不忧，是除老病药”的养生之道。晚年退居洛阳，“生事纵贫犹可过，风情虽老未全消”，常在他的园林内，吟诗、习禅，自得其乐。科学泰斗爱因斯坦在誉满世界后，仍饶有兴味地与小学生通信，并长期教邻居小女孩算术，报酬是分享她的糖果。大名鼎鼎的科学家牛顿，暮年还常用麦秸对着阳光吹肥皂泡，如痴如醉地欣赏那飘飞的泡泡幻化出绚丽多姿的色彩。近代画家丰子恺看到孩子把鞋子脱了套到凳子脚上，创作灵感顿时爆出，挥毫画出《凳子四条腿，阿宝两条腿》。

拥有童真的老人必有一颗天真别趣的童心，幽默诙谐，可以驱散心中的暮气，点燃生命的青春火花，达到返老还童的境界，使人生的圆形周期得以完美。进入晚境的老年人，大都经历过荣辱升降，顺境困境的磨难，在坎坷的征途上锻炼出自己适应环境的能力，有了一颗毫无功利的童心，淡泊自然，不以物喜，不为己悲，胸怀坦荡，豁达大度，便会自得其乐，知足常乐，助人为乐，并在乐中去学习，充实自我，发挥潜能，从为社会无私奉献自己的余热中获得乐趣和满足，在颐养天年中让童真之乐描绘出最亮丽的晚景。