情绪中暑症状

广州邮电医院内科林卓棠主任接受采访时说,在正常人群中,有16%-20%的人在夏季会发生“情绪中暑”,尤其当气温超过35℃,日照超过12小时,湿度高于80%时,“情绪中暑”的比例会急剧上升。

“情绪中暑”自查症状

1.是否经常感到情绪烦躁,动辄就发火。

2.时常感觉内心烘热,思维紊乱,不能安下心来思考问题,还健忘。

3.会突然地心情低落,对什么都不感兴趣,这种情况早晨稍好,下午变坏,晚上更甚。

4.对同事和家人缺乏热情,经常和他们发生口角。

5.行为异常,常会固执地重复一些生活动作,如反复洗澡、洗脸、洗手、甚至擦洗鼻子。

6.出现早醒症状。

如果以上情况中的3-4种情况你都具备,那么说明你正受天气影响,处于“情绪中暑”阶段,最好及时调节,并向心理医生咨询。

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